Axa tiroidă-intestin se referă la comunicarea bidirecțională și interacțiunea dintre microbiomul intestinal și glanda tiroidă. În timp ce cercetările în acest domeniu sunt încă în curs de desfășurare, există dovezi care sugerează că microbiomul intestinal poate influența funcția tiroidiană prin diferite mecanisme.
Modularea imunității
Intestinul este un loc important de interacțiune între sistemul imunitar și microbiomul intestinal. Disbioza (dezechilibru în compoziția microbiotei intestinale), poate duce la disfuncții ale sistemului imunitar și inflamații. Această inflamație cronică poate afecta glanda tiroidă și poate contribui la bolile tiroidiene autoimune (ex. tiroidita Hashimoto și boala Graves).
Absorbția nutrienților
Intestinul este responsabil pentru absorbția nutrienților esențiali, inclusiv iodul și seleniul, care sunt cruciale pentru sinteza hormonilor tiroidieni. O funcție digestivă deficitară poate afecta absorbția nutrienților, ceea ce poate duce la disfuncții tiroidiene din cauza deficiențelor acestor elemente cheie și a altora, cum ar fi fierul.
Metabolismul hormonilor tiroidieni
Activitatea deiodinazei a fost, de asemenea, găsită în peretele intestinal și ar putea contribui la nivelurile totale de T3 ale corpului , afectând funcția tiroidiană.
Permeabilitatea intestinală
Creșterea permeabilității intestinale (intestin permeabil) poate permite substanțelor asociate cu rezultate mai slabe ale sănătății să intre în sânge, declanșând potențial inflamație cronică de grad scăzut care poate afecta funcția tiroidiană și alte domenii ale sănătății dumneavoastră.
Constipație cronică
Constipația poate duce la stres sau anxietate. Stresul poate afecta axa hipotalamus-hipofiză-tiroidă (HPT), care controlează producția și eliberarea hormonilor tiroidieni. Dereglarea acestei axe poate influența funcția tiroidiană.
CONCLUZIE
Cercetarea axei tiroidă-intestin este încă în evoluție și multe detalii rămân să fie elucidate. Cu toate acestea, se pot face multe pentru a vă susține funcția tiroidiană prin susținerea sănătății digestive și a microbiomului
SFATURI: cum să vă susțineți funcția tiroidiană
- menținerea unui microbiom intestinal sănătos printr-unstare de echilibru între aportul de fibre, alegerea corectă a probioticelor și prebioticelor, precum și evitarea factorilor care perturbă sănătatea intestinului (cum ar fi alimentele care sunt foarte procesate).
- consumul de alimente bogate în iod poate ajuta, de asemenea, la susținerea funcției tiroidiene.
- modificări dietetice axate pe sănătatea intestinului. Axa intestin-creier servește ca o legătură vitală, iar cultivarea acestei conexiuni printr-o dietă potrivită pentru dumneavoastră. ajută la crearea unui mediu care vă susține tiroida.
Referințe
